Pakiet 12 sesji MB-EAT – kurs online mindful eating, 12 tygodni indywidualnego wsparcia

Kurs MB-EAT ONLINE – 12 sesji x 90 minut

2800,00 zł

Kurs mindful eating online MB-EAT (Mindfulness-Based Eating Awareness Training) to 12 sesji na żywo trwających po 1,5h, dzięki którym nauczysz się jeść świadomie, bez diet i emocjonalnego jedzenia. 12 tygodni wsparcia i praktyki.

Kategoria:

Opis

Kurs mindful eating online – Pakiet 12 sesji MB-EAT

Szukasz sposobu, aby zbudować zdrową relację z jedzeniem? Kurs mindful eating online MB-EAT to 12-tygodniowy program, który pomoże Ci zmienić podejście do odżywiania. Program obejmuje 12 sesji online w formule na żywo.

Podczas kursu nauczysz się praktycznych technik mindful eating. Dowiesz się, jak jeść mniej i czerpać większą satysfakcję z posiłków. To szkolenie jest skutecznym sposobem, aby odzyskać równowagę w odżywianiu bez stosowania restrykcyjnych diet.

Program pomoże Ci lepiej zrozumieć mechanizmy emocjonalnego jedzenia. Nauczysz się, jak regulować emocje i wprowadzić większą uważność w swoje nawyki żywieniowe.

Decydując się na cały kurs mindful eating online, oszczędzasz 440 zł. Zyskujesz 12 tygodni indywidualnego wsparcia oraz dostęp do materiałów edukacyjnych. Po każdej sesji otrzymasz nagrania, ćwiczenia i techniki mindfulness do samodzielnej pracy.

Przed pierwszą sesją wypełnisz wywiad motywacyjno-zdrowotny. Na jego podstawie dopasujemy kurs do Twoich indywidualnych potrzeb.

Po zakończeniu programu zyskasz nie tylko wiedzę, ale i realne zmiany w swoim życiu. Kurs pomoże Ci wprowadzić trwałe nawyki, które wpłyną pozytywnie na zdrowie, sylwetkę i samopoczucie.

Korzyści ze szkolenia:

  • Zrozumienie technik mindful eating: Nauczysz się, jak odzyskać równowagę w odżywianiu i poradzić sobie z emocjonalnym jedzeniem.

  • Praktyczne wdrożenie: Otrzymasz gotowe scenariusze i ćwiczenia, które zwiększą Twoją pewność w pracy z technikami mindful eating.

  • Rzetelna wiedza: Poznasz wyniki badań potwierdzających skuteczność mindful eating. Otrzymasz solidne podstawy merytoryczne do wdrażania tej metody.

  • Certyfikat: Po ukończeniu kursu mindful eating online otrzymasz certyfikat, który potwierdzi zdobyte umiejętności.

Po zakupie otrzymasz e-mail z potwierdzeniem i linkiem do kalendarza. Wybierz termin pierwszego spotkania i zdecyduj, czy kurs odbywać się będzie przez Google Meet lub WhatsApp.

Dowiedz się więcej o mindful eating i pracy z emocjami na blogu.

Podobne produkty